自分の事が好きですか？(6)　カウンセリングの必要性

そろそろ飽きてきた方もおられるでしょうがもう少しお付き合いください。

昨日、一昨日と書いてきた話は、ようは気の持ちようだと言いたいわけです。

でも、人になんと言われようが、自分の短所を長所とは思えないわけです。
これは、特別な話ではないでしょう。

そこで、カウンセリングが必要なわけです。

カウンセリングを受けるということは、精神的に問題がある、つまり、精神的に不健康であるというイメージがあり、どうも、敷居が高いのが現状だと思います。

しかし、精神的に不健康だったとして、それって、問題なんでしょうか？

風邪と一緒で、誰にでもなりえる、健康不順なんです。

欝って、どういう状態かと言いますと、色々あると思うので、一概には言えませんが、自分が嫌いな状態だと思うんです。

例えば、何をどうやっても上手くいかない。そんな自分が嫌になる。
自分の言動が、人と比べて劣っていると感じ、自分が嫌になる。
仕事を失敗してしまい、自己嫌悪におちいる。etc…

ようは気の持ちようなのですが、自分の気持ちがプラスの方に向かない。マイナスの方に向いてしまう。
そんな状態が欝状態だと思うんです。

そういう状態って、何も珍しいことではないと思うんです。誰でも経験あることだと思うのです。

そういう時、まずは時間が解決してくれます。。
また、ひとつの方法として、人に話すという選択肢があると思うんです。

その時の相手が、素人なのか、それともプロなのか。
それは、どちらでも良いと思うのと同時に、その相手がプロだからと言って、それは自分が劣っていたり、問題があるわけではないと思います。

たまたま相手がプロだった。それだけです。
それに、風邪をひいたとき、何の抵抗もなくプロ(医者)にみてもらいますよね？

同じことだと思います。